Игри

Информация за страница Диета на Аткинс

   Прочутата диета на Аткинс още с появата си се превръща в истински хит и бестселър сред онези хора, които имат проблеми с килограмите и мазнините в излишък. Описаните стъпки в книгата ни обещават не само качествено и трайно отслабване, но и начини за постигането му без да се лишаваме от каквато и да било храна. Именно строгият глад е често допускана грешка от много мъже и жени, което води единствено до изтощаване на организма. Настоящата диета позволява консумирането на много хранителни продукти, които на пръв поглед изглеждат вредни. Омлет, чедър, бекон и още доста други са само малка част от храните, които ни се позволява да ядем по време на режима. Той до голяма степен се базира на теорията, че с нисковъглехидратен план организмът едновременно се освобождава от мазнините и килограмите и възвръща предишното си отлично състояние. Това определено е идеалният вариант за много хора по света.

    Според основната теория на диета на Аткинс хората рано или късно започват да трупат килограми поради факта, че в храненията си за деня наблягат на въглехидратите. Картофите и оризът са два от продуктите, спадащи към въглехидратната група. От своя страна човешкото тяло прибягва до употребата на въглехидрати и мазнини, за да произвежда така необходимата му енергия. Първо обаче се спира на въглехидратите, от което произтича основният проблем. Ето защо съгласно мнението на доктор Аткинс е препоръчително консумацията на въглехидратни продукти да се замени с протеини и мазнини и така ще се стигне до желаните резултати. Протеините водят до естествената загуба на тегло, защото по този начин се постига по-ефикасното и трайно изгаряне на натрупаните мазнини. Като основна цел диетата си поставя драстичното намаляване на килограмите, но също така се акцентира и върху значението на общото здравословно състояние. Центърът на доктора по приложна медицина, който се намира на територията на американския щат Ню Йорк, е отдавна добре познат на всички онези хора, които от доста време се опитват да намерят решение на проблема с килограмите. Благодарение на тази диета наистина е възможно да се постигнат добри резултати, стига само да се спазват точно инструкциите и предписанията.

     Американският начин на хранене изисква рязка забрана да се приемат въглехидрати и точно това като цяло се изисква от повечето хора, решили да прибегнат до диета на Аткинс. Като не се консумират въглехидратни продукти, тялото се намира в състояние на кетозис. Това е термин, който до голяма степен може и да не е толкова добре познат на много мъже и жени по света. Кетозисът представлява изгарянето на мазнини, а от своя страна човекът получава енергия от така наречените кетони. Това са малки въглеродни частици, които могат да се похвалят с наличието на енергиен заряд и които се получават при разграждането на мазнините. Това е основната идея на диетата, която като много други вероятно попада в полезрението на желаещите да отслабват мъже и жени по целия свят. В този режим на хранене наистина има някои гениални хрумвания, поради което той се нарежда на едно от първите места по успеваемост.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker